Свежий сэндвич с зеленью и огурцом
- Калорийность блюда: 242 ккал *
- Содержит жиров: 7,1 грамм
- Содержит белков: 7,4 грамм
- Содержит углеводов: 35,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Свежий сэндвич с зеленью и огурцом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Приготовить 2 мягких кусочка пшеничного сэндвичного хлеба, один из которых намазать свежим творожным сыром.
ШАГ 2 На намазанный кусочек аккуратно уложить хрустящий салат, оставляя по несколько миллиметров от края, чтобы было удобнее соединять 2 кусочка хлеба в конце приготовления.
ШАГ 3 Нарезать огурец не слишком толстыми кружочками.
ШАГ 4 Обмакнуть нарезанные кусочки огурца в йогурт и сразу же уложить поверх салата в несколько аккуратных рядов.
ШАГ 5 Посыпать зеленью душистого укропа и поперчить.
ШАГ 6 Накрыть вторым куском хлеба и аккуратно прижать этот кусочек к нижнему слою, чтобы сэндвич не разваливался в руках.
