Овсяные кексы с сыром и шпинатом
- Калорийность блюда: 88 ккал *
- Содержит жиров: 7 грамм
- Содержит белков: 4,5 грамм
- Содержит углеводов: 1,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Овсяные кексы с сыром и шпинатом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Шпинат промыть, слегка просушить и мелко порубить. Тушить на сковороде 6–7 минут без добавления воды, только с маслом — шпинат уже содержит в себе достаточно воды. Получившуюся массу остудить.
ШАГ 2 Овсяные отруби перемолоть (например, в кофемолке), смешать в миске с содой, яйцом и кефиром.
ШАГ 3 Натереть сыр на мелкой терке и смешать с шпинатом, добавить получившуюся массу к тесту.
ШАГ 4 Добавить соль и специи, все тщательно перемешать.
ШАГ 5 Разложить массу по формочкам и выпекать при 180 градусах около 25 минут.
