Диетическое печенье из гречневой муки
- Калорийность блюда: 519 ккал *
- Содержит жиров: 4,1 грамм
- Содержит белков: 13,5 грамм
- Содержит углеводов: 110,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час 30 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Диетическое печенье из гречневой муки:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смолоть 1 стакан гречневой крупы любым удобным способом. Можно не в муку. Просеивать не нужно.
ШАГ 2 Яблоки очистить и натереть на крупной терке.
ШАГ 3 Добавить молотую гречку, отруби, стевию, сок.
ШАГ 4 Все тщательно перемешать, оставить на 20 минут. Тесто должно хорошо лепиться и не рассыпаться, если сухое, то добавить еще сока.
ШАГ 5 Разделить на шарики, потом лепешки. Присыпать чем угодно, например кунжутом, маком или вообще ничем не присыпать.
ШАГ 6 Выпекать при температуре 150 градусов в течение 40-50 минут.
