Творожная запеканка с льняной мукой
- Калорийность блюда: 114 ккал *
- Содержит жиров: 2,6 грамм
- Содержит белков: 20,4 грамм
- Содержит углеводов: 2,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Творожная запеканка с льняной мукой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Перетереть творог, добавить к нему ванилин и экстракт стевии (но подсластитель можно выбрать по своему вкусу, например мед или кленовый сироп, или сахар).
ШАГ 2 Просеять муку, вымесить творожную массу. Яйцо слегка взбить с щепоткой соли, вбить яйцо в нашу творожную массу и перемешать.
ШАГ 3 Выложить тесто в силиконовую форму и запечь в духовке при 170 градусах около 30 минут.
Можно добавить любые ягоды, фрукты, кокосовую стружку, по своему вкусу.
Можно добавить любые ягоды, фрукты, кокосовую стружку, по своему вкусу.
