Овсяное угощение
- Калорийность блюда: 325 ккал *
- Содержит жиров: 7 грамм
- Содержит белков: 8 грамм
- Содержит углеводов: 62 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Овсяное угощение:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Размять в миске бананы, добавить измельченные лесные орехи и растопленный на водяной бане мед. Перемешать.
ШАГ 2 Добавить к массе промытую и мелко нарезанную курагу, клубничный джем, молоко, семеня льна. Снова перемешать.
ШАГ 3 С помощью ложки разложить на пергаментной бумаге или специальном коврике для выпечки в виде кругляшков диаметром 4–5 см и толщиной 7–8 миллиметров (но не более 1 см).
ШАГ 4 Выпекать 15–20 минут при температуре 175–180 градусов. Дать остыть и подавать с компотом или чаем.
