Чечевичные лепешки с кунжутными семечками
- Калорийность блюда: 148 ккал *
- Содержит жиров: 5 грамм
- Содержит белков: 8 грамм
- Содержит углеводов: 15 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час 30 минут + 8 часов
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Чечевичные лепешки с кунжутными семечками:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Для приготовления чечевичных лепешек чечевицу замочить на ночь.
ШАГ 2 Чечевицу откинуть на дуршлаг и слить.
ШАГ 3 Измельчить чечевицу до пюре.
ШАГ 4 Яйцо смешать с кукурузной мукой.
ШАГ 5 Добавить соль в чечевичное пюре.
ШАГ 6 Добавить кориандр в чечевичное пюре.
ШАГ 7 Погасить соду кипятком и добавить в чечевичное пюре.
ШАГ 8 Добавить семечки в чечевичное пюре.
ШАГ 9 Тщательно перемешать.
ШАГ 10 Выложить пюре в силиконовую форму.
ШАГ 11 Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 45 минут.
ШАГ 12 Достать чечевичные лепешки из духовки, вынуть из формы и украсить семечками.
