Бутерброды со шпротами, яйцом и помидорами
- Калорийность блюда: 182 ккал *
- Содержит жиров: 7 грамм
- Содержит белков: 9 грамм
- Содержит углеводов: 20,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Бутерброды со шпротами, яйцом и помидорами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Яйцо сварить вкрутую.
ШАГ 2 Нарезать хлеб ломтиками, помидоры и яйца — кружками, огурцы — по диагонали.
ШАГ 3 Выдавить/мелко нарезать чеснок и смешать с майонезом.
ШАГ 4 Обжарить ломтики хлеба и смазать их получившимся соусом.
ШАГ 5 Выложить ингредиенты на хлеб.
ШАГ 6 У меня два варианта: 1 — шпроты, огурцы, зелень; 2 — шпроты, огурцы, помидоры, яйцо, зелень.
