Жареные плоды люфы с чесноком (Chao Sigua)
- Калорийность блюда: 235 ккал *
- Содержит жиров: 18 грамм
- Содержит белков: 4 грамм
- Содержит углеводов: 16 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Жареные плоды люфы с чесноком (Chao Sigua):
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Очистите люфу от кожицы и порежьте по диагонали небольшими кусочками.
ШАГ 2 Разогрейте масло в воке на сильном огне. Добавьте тонко нарезанный чеснок и обжарьте до золотистого цвета 15-20 секунд.
ШАГ 3 Добавьте люфу и 1 столовую ложку воды. Посолите, поперчите и добавьте сахар. Готовьте, помешивая, до мягкости 50-60 секунд. Сразу подавайте.
