Творожный завтрак с манго и апельсином
- Калорийность блюда: 466 ккал *
- Содержит жиров: 6,7 грамм
- Содержит белков: 22,3 грамм
- Содержит углеводов: 68,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Творожный завтрак с манго и апельсином:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Манго почистить, порезать, кинуть в блендер. Почистить апельсины, 1,5 апельсина выжать руками в блендер, оставшуюся половину кинуть просто так.
ШАГ 2 Взбить все.
ШАГ 3 Положить в глубокую тарелку творог и залить получившейся смесью. Перемешивать ложкой по желанию.
