Овсянка на воде с яблоками
- Калорийность блюда: 132 ккал *
- Содержит жиров: 2,3 грамм
- Содержит белков: 3,9 грамм
- Содержит углеводов: 28,3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Овсянка на воде с яблоками:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Засыпать хлопья в кипящую воду, дождаться повторного закипания, убавить огонь и варить под крышкой примерно 20 минут.
ШАГ 2 Яблоки помыть, почистить и нарезать средними кубиками.
ШАГ 3 Убедиться, что хлопья разварились (примерно 20 минут варки), засыпать яблоки. Довести до кипения. Если хотите, чтобы яблоки чуть хрустели внутри, то сразу выключайте огонь. Если предпочитаете хорошо проваренные яблоки, варите еще 5–7 минут. Укутайте кастрюлю с кашей полотенцем и дайте отдохнуть минут десять.
