«Ленивая» каша в банке
- Калорийность блюда: 119 ккал *
- Содержит жиров: 3,7 грамм
- Содержит белков: 5 грамм
- Содержит углеводов: 17,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления «Ленивая» каша в банке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Взять банку или контейнер, или просто глубокую тарелку.
ШАГ 2 Насыпать геркулес.
ШАГ 3 Залить молоком и кефиром (если вы воспользовались тарелкой, то с помощью ложки «утопить» хлопья в жидкости).
ШАГ 4 По желанию можно посыпать корицей, а также заменить ее на сахар, какао, ягоды, фрукты или на другой подсластитель, который вам нравится.
ШАГ 5 Закрыть крышкой или тарелкой (если вы воспользовались банкой или контейнером, то хорошо встряхните).
ШАГ 6 Поставить в холодильник минимум на 40 мин, а лучше на ночь.
