Банановые сырники с цельнозерновой мукой
- Калорийность блюда: 292 ккал *
- Содержит жиров: 6 грамм
- Содержит белков: 28 грамм
- Содержит углеводов: 32 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Банановые сырники с цельнозерновой мукой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Взбиваем венчиком яйцо, добавляем творог (у меня сухой, зерненый), трем на терке банан, добавляем муку — все хорошо перемешиваем
ШАГ 2 Смазываем сковороду маслом (совсем немного) и ложкой выкладываем массу, жарим мин по 3-5 на слабом огне с каждой стороны
ШАГ 3 Быстрый и полезный завтрак, приятного аппетита!