Овсяная каша с апельсинами
- Калорийность блюда: 214 ккал *
- Содержит жиров: 7 грамм
- Содержит белков: 9 грамм
- Содержит углеводов: 30 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Овсяная каша с апельсинами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 1 апельсин обдать кипятком, снять с него цедру с помощью терки, выжать сок.
ШАГ 2 Второй апельсин очистить от кожуры и разделить на дольки.
ШАГ 3 В кастрюлю положить тертую цедру и овсяные хлопья, влить молоко и апельсиновый сок.
ШАГ 4 При помешивании довести до кипения на слабом огне, варить 1 минуту.
ШАГ 5 В готовую кашу добавить изюм и мед.
ШАГ 6 Кашу разложить по тарелкам, украсить апельсиновыми дольками.