Абрикосовый коктейль с миндалем
- Калорийность блюда: 316 ккал *
- Содержит жиров: 22,8 грамм
- Содержит белков: 11,6 грамм
- Содержит углеводов: 16,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Абрикосовый коктейль с миндалем:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Миндаль очистить, обдать кипятком и снять оболочку. Залить водой и измельчить в блендере до получения однородной массы.
ШАГ 2 Нарезать очищенные от кожицы и косточек абрикосы кусочками. Соединить с миндальной водой. Добавить молоко, кефир и сахар.
ШАГ 3 Взбить полученную смесь с блендере и охладить.
