Дынный смузи с йогуртом и медом
- Калорийность блюда: 185 ккал *
- Содержит жиров: 1,4 грамм
- Содержит белков: 5,9 грамм
- Содержит углеводов: 38,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Дынный смузи с йогуртом и медом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Не очищая, отправьте банан в морозилку на ночь.
ШАГ 2 Достаньте банан, дайте оттаять кожице, примерно 2 минуты, и очистите. Порежьте кусочками и переложите в блендер.
ШАГ 3 Добавьте нарезанную дыню, йогурт, сухое молоко, апельсиновый концентрат, мед и ваниль. Взбейте до однородной массы и сразу подавайте.
