Черничный смузи
- Калорийность блюда: 124 ккал *
- Содержит жиров: 5 грамм
- Содержит белков: 8,1 грамм
- Содержит углеводов: 9,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Черничный смузи:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Ягоды помыть, обсушить. Взбить в блендере с йогуртом до однородной массы.
ШАГ 2 По вкусу разбавить ягодным соком. Охладить перед подачей.
