Овсяный смузи со смородиной
- Калорийность блюда: 347 ккал *
- Содержит жиров: 6,9 грамм
- Содержит белков: 12,9 грамм
- Содержит углеводов: 60,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Овсяный смузи со смородиной:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Запариваете (или варите) овсяные хлопья
ШАГ 2 Смешиваете все в блендере, сахар и корица по вкусу. Вместо смородины возможны любые другие ягоды, или фрукты. Очень быстро, сытно и полезно!
