Смузи с голубикой и бананом
- Калорийность блюда: 239 ккал *
- Содержит жиров: 6,5 грамм
- Содержит белков: 8,6 грамм
- Содержит углеводов: 41,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Смузи с голубикой и бананом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Кладем в чашу блендера банан, овсянку, голубику, заливаем молоком (молоко должно покрывать ягоды). Берём блендер и всё перемешиваем до однородности. Наш вкусный и полезный смузи готов!
