Легкий коктейль
- Калорийность блюда: 153 ккал *
- Содержит жиров: 4 грамм
- Содержит белков: 5 грамм
- Содержит углеводов: 27 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
- можно вместо части молока добавить сливки;
- можно украсить напиток тертым шоколадом, добавить корицу или какао
Время приготовления:
5 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Легкий коктейль:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 1 вариант: Смешать все ингредиенты в блендере.
ШАГ 2 Если есть какое-нибудь более сложное устройство (кухонный комбайн например), то лучше сначала измельчить до однородной массы, а потом взбить.
