Фруктовый смузи
- Калорийность блюда: 184 ккал *
- Содержит жиров: 1 грамм
- Содержит белков: 3 грамм
- Содержит углеводов: 42 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Фруктовый смузи:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Помыть фрукты.
ШАГ 2 Апельсин очистить от цедры.
ШАГ 3 Удалить внутренние пленки.
ШАГ 4 Яблоко почистить, произвольно нарезать.
ШАГ 5 Почистить киви.
ШАГ 6 Нарезать кружочками, один оставить для украшения.
ШАГ 7 Нарезать банан.
ШАГ 8 Все фрукты сложить в блендер.
ШАГ 9 Пюрировать.
ШАГ 10 Готовый смузи перелить в бокал.
ШАГ 11 Перед подачей украсить кружочком киви.
