Цитрусовый смузи
- Калорийность блюда: 100 ккал *
- Содержит жиров: 1 грамм
- Содержит белков: 2 грамм
- Содержит углеводов: 21 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Цитрусовый смузи:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Подготовить фрукты.
ШАГ 2 Очистить мякоть апельсина.
ШАГ 3 Нарезать зеленое яблоко.
ШАГ 4 Очистить мякоть грейпфрута.
ШАГ 5 Промыть листья шпината.
ШАГ 6 Сложить в чашу блендера фрукты и листья шпината.
ШАГ 7 Добавить воду.
ШАГ 8 Взбить до однородной массы.
ШАГ 9 Вылить в прозрачный высокий стакан.
ШАГ 10 Украсить по желанию и подавать сразу.
