Вход на кухню все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать
 
» » Легкая кабачковая запеканка
  • 11:28 – Капрезе а ля буррата 
  • 07:56 – Риет из телячьих мозгов 
  • 12:00 – Смузи из ананаса и черной смородины 
  • 01:42 – Кукурузные оладьи с овощами и сливочным сыром 

Легкая кабачковая запеканка

  • Калорийность блюда: 284 ккал *
  • Содержит жиров: 13,6 грамм
  • Содержит белков: 17 грамм
  • Содержит углеводов: 25,5 грамм
  • *Расчёт для сырых продуктов

Описание рецепта Легкая кабачковая запеканка
Пока нет описания этого рецепта!
О рецепте Легкая кабачковая запеканка
30 минут
0
Порций 2
Как приготовить блюдо Легкая кабачковая запеканка
ШАГ 1 Цукини трем на мелкой терке, отжимаем лишнюю влагу. В результате получаем довольно плотненькую кабачковую кашицу.

ШАГ 2 Вбиваем в кабачки 2 яйца, туда же соль и приправы, плюс, пропущенный через пресс чеснок и овсяные хлопья с отрубями.

ШАГ 3 Всю массу хорошо вымешиваем. Должна получится полужидкая кашица.

ШАГ 4 Форму смазываем растительным маслом. Выкладываем массу в форму и ставим в духовку, предварительно разогретую до 200 градусов.

ШАГ 5 Выпекаем 30 минут, затем 5 минут доводим до румяной корочки под грилем.

ШАГ 6 Подаем с 15% сметаной, мацуном или коротом.
Оставить комментарий
иконка
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • Комментируют
  • Сегодня
  • Читаемое