Запеченный с тыквой и бататом лосось
- Калорийность блюда: 334 ккал *
- Содержит жиров: 20,5 грамм
- Содержит белков: 26,4 грамм
- Содержит углеводов: 11,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Запеченный с тыквой и бататом лосось:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разрезаем кусок лосося по хребту и раскрываем, как книгу. Хорошо смазываем его оливковым маслом с добавлением соевого соуса. Сверху густо присыпаем специями.
ШАГ 2 Кладем лосось на противень на бумагу для выпечки. Вокруг него можно выкладываем ломтики тыквы и батата, тоже смазанные оливковым маслом и присыпанные специями. Можно посолить.
ШАГ 3 Запекаем в духовке при температуре 180–200 градусов в течение 20–25 минут. Сразу подаем к столу.
