Сибас на гриле в духовке
- Калорийность блюда: 500 ккал *
- Содержит жиров: 15 грамм
- Содержит белков: 90,3 грамм
- Содержит углеводов: 0,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Сибас на гриле в духовке:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Рыбу почистить, удалить жабры, аккуратно выпотрошить.
ШАГ 2 Сделать пару диагональных надрезов на спине с каждой стороны. Смазать солью и оливковым маслом.
ШАГ 3 Внутрь в рыбу можно положить две половинки кружочка лимона и веточку укропа, по желанию.
ШАГ 4 Выложить рыбу на смазанную растительным маслом решетку и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут.
ШАГ 5 Перевернуть рыбу, включить режим «гриль» на 220 градусов и поставить в духовку еще на 15 минут.
