Курица с фасолью, шпинатом и помидорами
- Калорийность блюда: 210 ккал *
- Содержит жиров: 2,2 грамм
- Содержит белков: 38,8 грамм
- Содержит углеводов: 6,3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Курица с фасолью, шпинатом и помидорами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Нарезать курицу небольшими кусочками, жарить на растительном масле, помешивая каждые 2 минуты.
ШАГ 2 Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. Например, хмели-сунели, мускатный орех, сушеную паприку.
ШАГ 3 Добавить фасоль. Можно прямо мороженную. Жарить еще 3 минуты.
ШАГ 4 Добавить томаты и шпинат. Жарить все вместе не более 5 минут.
