Чесночные мидии с ромом и розмарином
- Калорийность блюда: 270 ккал *
- Содержит жиров: 13,2 грамм
- Содержит белков: 19,3 грамм
- Содержит углеводов: 5,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Чесночные мидии с ромом и розмарином:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Раздавите чеснок в глубокую кастрюлю, предварительно немного разогрев там столовую ложку оливкового масла.
ШАГ 2 Жарьте чеснок в течение 30–40 секунд, затем добавьте мидии и готовьте на слабом огне 1–2 минуты.
ШАГ 3 Добавьте розмарин, затем сразу же ром.
ШАГ 4 Когда жидкость выпарится на 80% (через 3–4 минуты) поперчите и посолите, снимите с огня.
