Куриное филе фаршированное с шампиньонами и сыром
- Калорийность блюда: 1816 ккал *
- Содержит жиров: 137,3 грамм
- Содержит белков: 107,7 грамм
- Содержит углеводов: 37 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
35 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Куриное филе фаршированное с шампиньонами и сыром:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Вымыть куриное филе и высушить бумажным полотенцем
ШАГ 2 При помощи ножа делаем надрез в филе (кармашек)
ШАГ 3 Маринад: смешать соевый соус, масло оливковое, сметану, кориандр, перец, соль. Натереть филе с обеих сторон и оставить мариноваться 20 мин.
ШАГ 4 Разогреть духовку до 180 градусов
ШАГ 5 5. Тем временем нарезать кубиками шампиньоны ,лук, помидоры и перец болгарский. Тушить на сковородке в растительном масле. Посолить . Выключить огонь. Добавить сыр. Перемешать
ШАГ 6 С помощью ложки нафаршировать внутри филе наши тушеные овощи с сыром. Соединяем филе зубочистками
ШАГ 7 Ставить фаршированное филе в уже разогретую духовку примерно на 20 минут
