Бургер из авокадо
- Калорийность блюда: 683 ккал *
- Содержит жиров: 53 грамм
- Содержит белков: 38 грамм
- Содержит углеводов: 17 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
1
Ингредиенты для приготовления Бургер из авокадо:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Разрезать авокадо пополам, очистить от кожуры и аккуратно достать косточку.
ШАГ 2 Смазать мякоть соком лайма, чтобы она не потемнела.
ШАГ 3 Положить одну половинку на тарелку, заполнить выемку от косточки йогуртом (2 ст. л.), немного посолить, добавить оливковое масло.
ШАГ 4 Сверху выложить кусочки лосося (150 г), листья руколы, ломтики сладкой редьки — дайкона.
ШАГ 5 Капнуть лаймового сока и накрыть второй половинкой авокадо.
ШАГ 6 Перед подачей на стол посыпать бургер кунжутом и сбрызнуть оливковым маслом.
Теги:
Авокадо Натуральный обезжиренный йогурт Оливковое масло Соль Рукола Дайкон Копченый лосось Сок лайма Кунжут главная Основные блюда
