Кускус с овощами и зеленью
- Калорийность блюда: 223 ккал *
- Содержит жиров: 6 грамм
- Содержит белков: 8 грамм
- Содержит углеводов: 33 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
7 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Кускус с овощами и зеленью:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Крупу всыпать в глубокую миску. Добавить смесь перцев и соль.
ШАГ 2 Добавить сумах.
ШАГ 3 Залить кипятком.
ШАГ 4 Накрыть крышкой или тарелкой и оставить на 5 минут.
ШАГ 5 Руколу мелко порубить.
ШАГ 6 Мелкими кубиками нарезать рамиро.
ШАГ 7 Активно взбить крупу вилкой.
ШАГ 8 Влить соевый соус и сразу перемешать.
ШАГ 9 Заправить оливковым маслом, добавить рамиро и мелконарезанные вяленые томаты.
ШАГ 10 Добавить зелень.
ШАГ 11 Перемешать и подавать.
