Котлеты из домашнего фарша с брокколи
- Калорийность блюда: 342 ккал *
- Содержит жиров: 22 грамм
- Содержит белков: 21 грамм
- Содержит углеводов: 16 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
5
Ингредиенты для приготовления Котлеты из домашнего фарша с брокколи:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Для приготовления котлет подготовить домашний фарш.
ШАГ 2 Разбить яйцо.
ШАГ 3 Поперчить.
ШАГ 4 Посолить по вкусу.
ШАГ 5 Почистить лук и 2 зубчика чеснока.
ШАГ 6 Сложить в блендер лук, чеснок, брокколи и измельчить.
ШАГ 7 Овощи убрать к фаршу и хорошо вымешать.
ШАГ 8 Сформировать котлеты и слегка обвалять в муке.
ШАГ 9 Вылить масло на сковороду и хорошо разогреть.
ШАГ 10 Выложить котлеты и обжарить до готовности с двух сторон.
ШАГ 11 Котлеты из домашнего фарша готовы.
