Пицца на основе цветной капусты
- Калорийность блюда: 283 ккал *
- Содержит жиров: 17,3 грамм
- Содержит белков: 24,2 грамм
- Содержит углеводов: 8,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Пицца на основе цветной капусты:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Цветную капусту отварить и помять или натереть на крупной терке.
ШАГ 2 150 г сыра натереть на крупной терке.
ШАГ 3 Добавить яйцо, соль, все перемешать и выложить на форму застеленную пергаментом.
ШАГ 4 Поставить в разогретую духовку 230 градусов на 15 минут.
ШАГ 5 После выпекания смазать основу пиццы томатной пастой, посыпать орегано и посолить.
ШАГ 6 Куриное филе отварить и тонко нарезать.
ШАГ 7 Тонко нарезать шампиньоны, перец и лук. 50 г сыра натереть на крупной терке.
ШАГ 8 Начинку выложить на основание пиццы поверх соуса и посыпать сыром, запекать еще 10 минут.
