Салат из кальмаров с сыром и грецкими орехами
- Калорийность блюда: 373 ккал *
- Содержит жиров: 24,6 грамм
- Содержит белков: 28,1 грамм
- Содержит углеводов: 9,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
8
Ингредиенты для приготовления Салат из кальмаров с сыром и грецкими орехами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Сварить вкрутую яйца, отделить белки от желтков и натереть белки на крупной терке.
ШАГ 2 Очищенные яблоки и сыр натереть на крупной терке.
ШАГ 3 Отварить кальмары и нарезать соломкой.
ШАГ 4 Сладкий лук нарезать тонкими кольцами.
ШАГ 5 Грецкие орехи обжарить на сухой сковороде и крупно порубить.
ШАГ 6 Соединить все ингредиенты, посолить, поперчить и заправить салат соусом из майонеза с горчицей и измельченного желтка.
