Салат с курицей и лимоном
- Калорийность блюда: 257 ккал *
- Содержит жиров: 9,3 грамм
- Содержит белков: 32,9 грамм
- Содержит углеводов: 11,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат с курицей и лимоном:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отварить куриное филе и положить остывать.
ШАГ 2 В это время в миске для салата перемешайте йогурт, майонез, лимонный сок, лимонную цедру, кориандр, соль, черный и кайенский перец.
ШАГ 3 Измельчите имбирь и петрушку. Добавьте смесь в миску для салата.
ШАГ 4 Измельчите лук и морковь. Добавьте их в миску для салата.
ШАГ 5 Нарежьте сладкий перец тонкими полосками. Разрежьте томаты черри пополам. Положите перец и томаты в миску для салата.
ШАГ 6 Когда курица охладится, нарвите ее на мелкие кусочки и добавьте к овощам в миску. Все перемешайте.
