Салат из раковых шеек с апельсинами и яблоком
- Калорийность блюда: 181 ккал *
- Содержит жиров: 4,2 грамм
- Содержит белков: 14,7 грамм
- Содержит углеводов: 21,2 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Салат из раковых шеек с апельсинами и яблоком:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Раковые шейки (крабы) готовые положить в блюдо.
ШАГ 2 Сладкий перец нарезать мелкими кубиками, лук порезать тонкими полукольцами, промыть газированной водой, зелень мелко порезать.
ШАГ 3 Яблоко очистить от кожуры и семян и порезать тонкими ломтиками.
ШАГ 4 Апельсин (можно грейпфрут) очистить от кожуры и пленок, мякоть без косточек добавить в блюдо.
ШАГ 5 Посолить, добавить сметану, специи и уксус. Перемешать. Дать постоять 10-15 минут. Переложить в хрустальную салатницу.
