Зеленый салат с авокадо и кукурузой
- Калорийность блюда: 233 ккал *
- Содержит жиров: 14,9 грамм
- Содержит белков: 5 грамм
- Содержит углеводов: 21,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Зеленый салат с авокадо и кукурузой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В миске смешайте нарезанные полосками листья салата, зерна кукурузы и разрезанные пополам черри.
ШАГ 2 Добавьте очищенное и нарезанное кубиками авокадо, но не все, а только 0,75 стакана.
ШАГ 3 Оставшееся авокадо переложите в блендер и добавьте 0,3 стакана воды, сок лайма и чили. Посолите и поперчите. Взбейте до однородного состояния.
ШАГ 4 Вылейте заправку в салат и аккуратно перемешайте.
