Салат с томатами, дыней и базиликом
- Калорийность блюда: 510 ккал *
- Содержит жиров: 8,8 грамм
- Содержит белков: 11,2 грамм
- Содержит углеводов: 102,3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат с томатами, дыней и базиликом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 В комбайне измельчите нарезанные кусочками помидоры биф и 3 столовые ложки соли до состояния пюре. Выложите пюре в марлю и отожмите сок в миску.
ШАГ 2 Ложкой для дыни вырежьте из дыни много шариков и переложите в миску.
ШАГ 3 Вырежьте оставшуюся мякоть из дыни и измельчите блендером до состояния пюре. Также отожмите сок и добавьте в томатный. Должно получиться примерно 4 стакана сока.
ШАГ 4 Разрежьте черри пополам и переложите в миску. Добавьте шарики дыни, базилик и оливковое масло. Посолите и поперчите. Перемешайте.
ШАГ 5 Разложите салат по мискам и залейте соком. Сразу подавайте.
