Салат с фасолью и кукурузой
- Калорийность блюда: 375 ккал *
- Содержит жиров: 19 грамм
- Содержит белков: 7,7 грамм
- Содержит углеводов: 43,3 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
40 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Салат с фасолью и кукурузой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Сварить макароны в большом количестве подсоленной воды так, чтобы внутри они оставались твердыми. Слить воду. Охладить.
ШАГ 2 Нарезать яблоко ломтиками, чилийский и сладкий перец — соломкой, лук — мелкими колечками. Перемешать. Добавить кукурузу, фасоль, макароны.
ШАГ 3 Смешать майонез, рубленый чеснок, молотый перец, соль, рубленную зелень, хорошо перемешать и заправить салат. Охладить 10 минут.
