Салат с цветными макаронами
- Калорийность блюда: 400 ккал *
- Содержит жиров: 12,7 грамм
- Содержит белков: 22 грамм
- Содержит углеводов: 50,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат с цветными макаронами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отварите цветные (три цвета — красный, желтый, зеленый) макароны-спиральки до готовности и остудите.
ШАГ 2 Тунец разомните вилкой.
ШАГ 3 Красный болгарский перец порежьте мелкими кубиками.
ШАГ 4 Оливки порежьте колечками.
ШАГ 5 Укроп мелко порубите.
ШАГ 6 Все ингредиенты смешайте в салатной миске, добавьте сметану и майонез (вместо майонеза можно использовать йогурт), соль и перец по вкусу.
