Салат из морепродуктов с морской капустой
- Калорийность блюда: 153 ккал *
- Содержит жиров: 8,7 грамм
- Содержит белков: 12,8 грамм
- Содержит углеводов: 4,5 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат из морепродуктов с морской капустой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Порезать огурцы кусочками, размером с оливку. Слить жидкость из упаковок с морепродуктами, оливками и морской капустой. Смешать все ингредиенты.
ШАГ 2 Для приготовления заправки: смешать оливковое масло, соевый соус, можно добавить сок из банки оливок, добавить черный молотый перец.
ШАГ 3 Заправить салат.
