Нежный куриный салат с яичными рулетами
- Калорийность блюда: 457 ккал *
- Содержит жиров: 33,7 грамм
- Содержит белков: 34,4 грамм
- Содержит углеводов: 1,1 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
5
Ингредиенты для приготовления Нежный куриный салат с яичными рулетами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриное филе отварить до готовности (варить около 20 минут после закипания). Остудить, мелко нарезать.
ШАГ 2 Лук мелко нарезать и залить кипятком, оставить на 10 минут, затем воду слить, лук промыть в холодной воде (это делается для того, чтобы лук не горчил).
ШАГ 3 Яйца (каждое отдельно) взбить, немного посолить .Вылить на разогретую, смазанную растительным маслом сковороду, пожарить. Перевернуть блинчик и пожарить другую сторону.
ШАГ 4 Блинчики остудить, нарезать соломкой. Смешать филе, блинчики, лук, немного посолить.Заправить майонезом.
