Свежий салат с ананасами, огурцами и курицей
- Калорийность блюда: 192 ккал *
- Содержит жиров: 2,1 грамм
- Содержит белков: 24,7 грамм
- Содержит углеводов: 18,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
45 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Свежий салат с ананасами, огурцами и курицей:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриное филе отварить, остудить, мелко нарезать.
ШАГ 2 Огурцы нарезать небольшими кубиками. Лук нарезать полукольцами.
ШАГ 3 В миску выложить и смешать филе, ананасы, огурцы, лук.
ШАГ 4 Чеснок пропустить через чесноковыжималку или мелко порубить ножом.
ШАГ 5 Смешать чеснок с соусом «Сырный Цезарь».
ШАГ 6 Заправить салат майонезом, смешанным с чесноком.
ШАГ 7 Для сочности по вкусу добавить сироп из под ананасов. Посолить и поперчить.
