Салат с пророщенной гречкой и помидорами
- Калорийность блюда: 461 ккал *
- Содержит жиров: 4,5 грамм
- Содержит белков: 18,2 грамм
- Содержит углеводов: 92,7 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Салат с пророщенной гречкой и помидорами:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Зеленую гречку замочить, чтобы она немного проросла (можно на ночь).
ШАГ 2 Помидоры и свеклу (варенную или сырую) нарезать кубиками, смешать с проростками гречки, добавить специи и прочее по вкусу. Можно посыпать черным тмином.
