Салат из свежей капусты с курицей
- Калорийность блюда: 279 ккал *
- Содержит жиров: 10,2 грамм
- Содержит белков: 40,1 грамм
- Содержит углеводов: 6,8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат из свежей капусты с курицей:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15–20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла.
ШАГ 2 Мелко нашинкуйте капусту (без кочерыжки), положите ее в глубокую миску и приправьте солью. Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче.
ШАГ 3 Нарежьте курицу на кусочки и добавьте в салатник.
ШАГ 4 Добавьте тертый сыр и все перемешайте.
ШАГ 5 Заправьте йогуртом и еще раз перемешайте.
