Салат с кальмарами и ананасом
- Калорийность блюда: 397 ккал *
- Содержит жиров: 11,5 грамм
- Содержит белков: 58,9 грамм
- Содержит углеводов: 12,6 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Салат с кальмарами и ананасом:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Ананас нарезать на небольшие кусочки и уложить первым слоем в салатницу. Помазать майонезом.
ШАГ 2 Кальмары очистить и отварить в подсоленной воде до готовности. Нарезать на небольшие кусочки и уложить поверх слоя ананаса. Смазать майонезом.
ШАГ 3 Яйца отварить. Очистить и натереть на крупной терке. Отправить третьим слоем в салатницу, смазать майонезом.
ШАГ 4 Сыр натереть на крупной терке и посыпать салат сверху. Смазать майонезом.
