Салат из гречки, свеклы и брынзы
- Калорийность блюда: 496 ккал *
- Содержит жиров: 37,1 грамм
- Содержит белков: 13,3 грамм
- Содержит углеводов: 27,9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат из гречки, свеклы и брынзы:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отварить свеклу.
ШАГ 2 Смешать уксус, масло и мёд. Добавить в получившийся маринад нарезанный полукольцами лук. Оставить на 5-10 минут.
ШАГ 3 Семечки подрумянить на сухой сковороде.
ШАГ 4 Свеклу и брынзу нарезать небольшими кубиками. В глубокой миске смешать гречку, свеклу, брынзу, рукколу и лук с маринадом. Аккуратно перемешать и посыпать семечками.
