Салат с помидорами и зеленью
- Калорийность блюда: 286 ккал *
- Содержит жиров: 22 грамм
- Содержит белков: 14 грамм
- Содержит углеводов: 8 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
3
Ингредиенты для приготовления Салат с помидорами и зеленью:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Смесь салатных листьев выложить в салатницу.
ШАГ 2 Помидоры нарезать средним кубиком и добавить к салатным листам.
ШАГ 3 Отваренное куриное яйцо нарезать мелким кубиком и отправить к салату с помидорами.
ШАГ 4 Сыр рикотта немного подавить вилкой и добавить в нашу смесь
ШАГ 5 Перед подачей заправить.
ШАГ 6 Заправка: мелко нарезать чеснок.
ШАГ 7 Йогурт вылить в тару и смешать с оливковым маслом.
ШАГ 8 Чеснок добавить в получившуюся смесь и ещё раз перемешать
ШАГ 9 Соль и перец также добавить в заправку.
