Охлажденная морковь с заправкой из тахини и имбиря
- Калорийность блюда: 159 ккал *
- Содержит жиров: 13 грамм
- Содержит белков: 3 грамм
- Содержит углеводов: 9 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
15 минут
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Охлажденная морковь с заправкой из тахини и имбиря:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Ставим на огонь кастрюлю с подсоленной водой и доводим ее до кипения.
ШАГ 2 Пока вода закипает, наполняем большую миску ледяной водой.
ШАГ 3 В кипящую воду кладем морковь и готовим ее примерно 3 минуты.
ШАГ 4 Затем ставим кастрюлю с морковью в ледяную воду, чтобы морковь остыла.
ШАГ 5 Пока морковь охлаждается, в небольшой миске перемешиваем оливковое масло, лимонный сок и цедру, имбирь, кинзу и тахини.
ШАГ 6 Потом солим полученную смесь. Достаем морковь из воды, кладем ее в миску с заправкой.
ШАГ 7 Тщательно все перемешиваем, чтобы заправка полностью покрыла морковь.
ШАГ 8 Блюдо готово, подаем на стол. Приятного аппетита!
