Салат с курицей, авокадо и шпинатом Black and white
- Калорийность блюда: 258 ккал *
- Содержит жиров: 10 грамм
- Содержит белков: 20 грамм
- Содержит углеводов: 23 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
30 минут
Количество порций:
6
Ингредиенты для приготовления Салат с курицей, авокадо и шпинатом Black and white:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Отварить рис до готовности, промыть его.
ШАГ 2 Отварить куриное филе, остудить и нарезать мелкими кубиками.
ШАГ 3 Почистить авокадо, порезать также как курицу.
ШАГ 4 Смешать рис, курицу, авокадо, фасоль.
ШАГ 5 Мелко порвать руками шпинат. Добавить к остальным ингредиентам.
ШАГ 6 Заправить майонезом или сметаной, добавить соль и перец по вкусу.
