Фруктовый салат с красными бананами и клубникой
- Калорийность блюда: 498 ккал *
- Содержит жиров: 11 грамм
- Содержит белков: 10 грамм
- Содержит углеводов: 90 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
25 минут
Количество порций:
2
Ингредиенты для приготовления Фруктовый салат с красными бананами и клубникой:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Моем шпинат, сушим кухонными салфетками, удаляем стебли и жёсткие прожилки (если шпинат не молодой) и режем не очень крупно.
ШАГ 2 Моем клубнику, удаляем листочки, режем каждую ягоду пополам и нарезаем дольками. Клубника должна быть спелой и сладкой.
ШАГ 3 Чистим манго от жесткой кожуры, срезаем мякоть до косточки небольшими полосками и нарезаем кубиками. Очень важно, чтобы манго был спелый!
ШАГ 4 Красные бананы (можно вместо них взять бананы мини 5 штук) чистим и режем колечками.
ШАГ 5 Моем мяту, отделяем листочки и мелко режем.
ШАГ 6 Готовые ингредиенты смешиваем в салатнице, поливаем йогуртом, добавляем кедровые орехи, тщательно перемешиваем и подаем. Приятного аппетита!
