Салат с курицей и оливками
- Калорийность блюда: 579 ккал *
- Содержит жиров: 50 грамм
- Содержит белков: 22 грамм
- Содержит углеводов: 15 грамм
- *Расчёт для сырых продуктов
Время приготовления:
1 час
Количество порций:
4
Ингредиенты для приготовления Салат с курицей и оливками:
Как готовить:
Пошаговая инструкция:
ШАГ 1 Куриное мясо нарезать небольшими кусочками.
ШАГ 2 Помидоры черри разрезать пополам.
ШАГ 3 Авокадо нарезать кубиками, полить лимонным соком (2 ст. л.).
ШАГ 4 Базилик очень мелко нарубить
ШАГ 5 Смешать оливковое масло с оставшимся лимонным соком, горчицей, медом, базиликом, хорошо перемешать.
ШАГ 6 В салатницу или на тарелки выложить рукколу, куриное мясо, авокадо, помидоры, приправить солью и черным перцем, полить большей частью заправки, аккуратно перемешать.
ШАГ 7 Сверху выложить оливки, сбрызнуть салат оставшейся заправкой.
